Festiwalowe szaleństwo.

Sezon festiwalowy w pełni. 🙂 Wiele z Was na pewno da się ponieść muzycznemu szaleństwu pod gołym niebem. Niezależnie od tego, czy wybieracie się tylko na jeden dzień, czy też spędzasz pół tygodnia na polu namiotowym, okres nie musi być […]

Higiena, a kubeczek menstruacyjny. Fakty i mity.

Wiele z Was ma obawy dotyczące bezpieczeństwa i higieny podczas używania kubeczków menstruacyjnych. Niektóre z nich są całkiem bezpodstawne. Obalamy dziś kilka mitów. 1. Kubeczek menstruacyjny jest mniej higieniczny od podpasek i tamponów. Ku Waszemu zaskoczeniu, musimy stwierdzić, że jest […]

Szyjka macicy a kubeczek menstruacyjny.

Moje Drogie, przy doborze kubeczka menstruacyjnego musimy wziąć pod uwagę kilka ważnych kwestii związanych głównie z naszą anatomią, i których nie możemy lekceważyć, aby kubeczek odpowiednio spełniał swoja rolę. Dokładniejsze informacje na ten temat znajdziecie w naszym wcześniejszym artykule „Encyklopedia […]

Menstruacja podczas ferii – jak podróżować komfortowo

Ostatnią rzeczą, którą chciałabyś robić podczas wyjazdu to szukanie produktów do higieny intymnej. Niestety przestrzeń w walizce często bywa na wagę złota – z pewnością masz lepsze rzeczy do spakowania niż tampony lub podpaski. W takich sytuacjach pamiętaj o kubeczku […]

Mięśnie dna miednicy

Ciąża, poród czy zmiany hormonalne podczas menopauzy mogą przyczynić się do osłabienia sprawności mięśni dna miednicy, które wspierają narządy wewnętrzne. Przede wszystkim kontrolują pęcherz i funkcje jelit. Bezpośrednio wpływają na przyjemność i komfort podczas intymnych zbliżeń. Tzw. mięśnie Kegla ma […]

Postanowienia noworoczne z Intiminą

W postanowieniach noworocznych wiele z osób skupia się na celach związanych ze szczupłą sylwetką i ćwiczeniami na siłowni, co oczywiście jest fantastycznym pomysłem. Ale uważamy, że są jeszcze inne dziedziny zdrowia, które zasługują na równie dużą uwagę w 2019 roku. […]

Menstruacja zimową porą

Zima to czas kiedy robi się mroźno, dzień wydaje się krótszy, a miesiączka sto razy gorsza i w dodatku nieregularna. Nieprzewidywalność pojawienia się okresu w tym czasie spowodowana jest hormonem folikulotropowym. Jego poziom zwiększa światło słoneczne, którego przy tej porze […]

Jak żyć bardziej ekologicznie?

Dla wielu osób chcących ograniczyć ilość produkowanych odpadów zasada zero waste może się wydawać trudnym celem do osiągniecia. Jednak dzięki pewnym zmianom, Twoje otoczenie może stać się bardziej bezśmieciowe. Jak się okazuje produkty higieniczne takie jak podpaski i tampony stanowią […]

Mam okres. I co z tego?

Menstruacja to objaw naturalny i przeważnie nie ma nic nadzwyczajnego w fakcie, że towarzyszą jej różne dolegliwości. Niemal każda z nas jest wtedy w gorszej formie – nie są to nasze najlepsze chwile w miesiącu. Możemy być osłabione, zmęczone, nie […]