Menstruacja podczas ferii – jak podróżować komfortowo

Ostatnią rzeczą, którą chciałabyś robić podczas wyjazdu to szukanie produktów do higieny intymnej. Niestety przestrzeń w walizce często bywa na wagę złota – z pewnością masz lepsze rzeczy do spakowania niż tampony lub podpaski. W takich sytuacjach pamiętaj o kubeczku menstruacyjnym, który jest najlepszym towarzyszem każdej podróży.

Jak przetrwać podróż podczas miesiączki?

1. Inteligentne pakowanie

Niezależnie od tego czy będziesz w trakcie okresu, czy też nie, warto być przygotowaną na niespodziewaną wizytę. Podróż lub zmiana klimatu może zakłócić nawet najbardziej regularny cykl. Również wtedy, kiedy wyjeżdżasz do kraju, gdzie produkty sanitarne nie są powszechnie dostępne. Rozważ skorzystanie z kubeczka menstruacyjnego wykonanego z bezpiecznego silikonu klasy medycznej. Stanowi on ochronę nawet do 12 godzin (w zależności od obfitości krwawienia), co czyni go marzeniem podróżnika. W dodatku jego kompaktowy wymiar powoduje, że zmieścisz go w każdej torbie a nawet kieszeni!

2. Bądź przygotowana

Jeśli masz regularny cykl i wiesz, że tego dnia pojawi się okres, wystarczy, że zaaplikujesz swój kubeczek wcześniej. Nie pozwól by menstruacja zniszczyła taką przygodę i wspomnienia.
Ważne będzie jeszcze kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać, aby uporać się z okresem w czasie podróży:

  • Butelka czystej, bezpiecznej wody na wypadek gdybyś nie miała dostępu do zlewu ani bieżącej wody. W ten sposób możesz w razie potrzeby spłukać kubeczek nad toaletą.
  • Mokre chusteczki – za każdym razem, gdy wyjmujesz lub aplikujesz kubeczek menstruacyjny, powinnaś zachować pełną higienę rąk.
  • Papier toaletowy – nie zawsze jest dostępny, dlatego najlepiej mieć go przy sobie.

3. Przystanek na toalety

Korzystaj z toalety, gdy jest do tego okazja – zwłaszcza kiedy stosujesz tampony. Często jest to kluczowe, by uniknąć wycieków lub zmniejszyć ryzyko wystąpienia wstrząsu toksycznego. Inaczej przedstawia się sytuacja jeśli używasz kubeczka menstruacyjnego, który zbiera krew zamiast ją absorbować i stanowi ochronę na dłuższy czas.

4. Komfort przede wszystkim

Poczucie komfortu w samolocie czy zatłoczonym autobusie lub zwiedzanie obcego miasta jest bardzo ważne zwłaszcza podczas „tych dni”, kiedy dopadają nas skurcze czy wzdęcia. Ostatnią rzeczą, którą chcesz wtedy nosić jest para obcisłych jeansów. Postaw na wygodę – luźna sukienka lub ładne spodnie do jogi mogą być nie tylko praktyczne, ale także wyglądać stylowo.

5. Trzymaj się zdrowych przekąsek i wody

Pomimo ogromnej ochoty i pokus dookoła pamiętaj, że niezdrowe jedzenie, słone przekąski czy napoje gazowane mogą w rzeczywistości pogorszyć objawy PMS oraz zwiększyć wzdęcia. Lepiej trzymać się zdrowych przekąsek, takich jak orzechy i owoce. Zabierz ze sobą butelkę wielokrotnego użytku i napełniaj ją, gdy tylko masz szansę. Odwodnienie może powodować gorsze skurcze i dyskomfort.

6. Baw się dobrze!

Przebywanie w podróży podczas miesiączki to kłopot, ale nie pozwól jej, by zepsuła Tobie wyjazd. Czasami najlepszym sposobem, aby zapomnieć o swoim okresie, jest zwiedzanie i poznawanie nowej kultury. Równie dobrze możesz złapać ulubioną książkę i cieszyć się chwilą relaksu w hotelu. Od Ciebie zależy jak chcesz spędzić ten czas. Tylko upewnij się, że jesteś odpowiednio przygotowana, abyś w pełni mogła cieszyć się swoim wyjazdem!

#kobietyintyminy
#girlsnowageneracja
Odwiedź nas na Instagramie

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *